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Dormir sin alergias

Las alergias son reacciones del sistema inmunitario hacia algo que no molesta a la mayoría de las demás personas. Quienes tienen alergias suelen ser sensibles a más de una cosa. En la actualidad, más de un tercio de la población mundial presenta alguna enfermedad de origen alérgico. En casos extremos pueden desembocar en enfermedades graves como anafilaxia. Una forma de combatir los alérgenos (sustancia que puede inducir una reacción de hipersensibilidad) es el uso de materiales naturales sobre todo en el hogar y, en particular, en el dormitorio, lugar donde pasamos entre siete y ocho horas al día. En este post te explicamos algunos consejos para dormir en un entorno sano.

En la cama, la mayoría de las hipersensibilidades que sufrimos son las relacionadas con alérgenos como los ácaros y el moho, pero también puede surgir rechazo al electromagnetismo o, simplemente, a los materiales que componen nuestro equipo de descanso (personas con SQM). En ekoideas tenemos propuestas para que tu dormitorio sea un lugar sano y puedas dormir sin alergias. Por eso conviene tomar algunas medidas que nos permitan descansar, liberar estrés y relajarnos del modo más natural posible.

A continuación puedes leer las cuatro razones principales que pueden ser causantes de la aparición o agravio de las alergias más comunes en nuestro dormitorio:

1) Los àcaros del polvo

Los ácaros del polvo son arácnidos tan pequeños que no pueden verse a simple vista. La temperatura óptima de crecimiento es de 25ºC. La humedad relativa óptima es del 70-80%, siendo letal la humedad inferior a 45%, y su nutrición se basa en detritus humanos y animales. Anidan en sitios como en los tejidos de los colchones y las almohadas. De hecho, en el dormitorio es donde más ácaros del polvo hay de toda nuestra casa. Los síntomas de la alergia a los ácaros son: estornudos, goteo o congestión nasal, picazón de la garganta o los oídos, urticaria, inflamación de los párpados, picazón en los ojos y tos, silbido (sonidos similares a silbidos que ocurren al respirar) o falta de respiración.

Dormir sin alergias. El látex natural es hipoalergénico e impide el anidamiento de ácaros o la aparición de moho. — El látex natural es hipoalergénico e impide el anidamiento de ácaros o la aparición de moho.

Partiendo de la base que es casi imposible eliminar todos los ácaros del polvo, debemos entonces reducir en la medida de lo posible su población. En este sentido, un equipo de descanso formado por elementos ecológicos (colchón, almohada, ropa de cama, cama) nos posibilitará la erradicación de estos arácnidos y poder dormir sin alergias derivadas. Los productos naturales combaten mejor a estos invasores por las propiedades hipoalergénicas y, además, son beneficiosos para el planeta. Para saber más sobre estos productos puedes consultar nuestra sección de Descanso Natural pinchando aquí.

2) Las esporas del moho

Si por cualquier motivo el agua o la humedad que entra en contacto con la cama no se ha secado en 48 horas, es probable que el colchón desarrolle olor a humedad, lo que significa que el moho ha aparecido. Las esporas del moho pueden ser extremadamente peligrosas para las personas con alergias y asma, pero también pueden ser las causantes de la aparición de problemas respiratorios en personas aparentemente sanas.

Dormir sin alergias. Los colchones con fundas extraíbles de algodón orgánico favorecen la transpiración y la higiene. — Los colchones con fundas extraíbles de algodón orgánico favorecen la transpiración y la higiene.

Para sacar la humedad de un colchón lo más recomendable es raspar las manchas de humedad con un cepillo o paño húmedo y, seguidamente, ventilarlo hasta que se seque la zona. Aunque para evitar la aparición de moho en un colchón, la mejor idea es utilizar uno de látex natural. El látex natural por definición es hipoalergénico y por mucho que se humedezca no permitirá la aparición de moho. Si por cualquier razón ese colchón está sometido a altos niveles de humedad (secreciones) se aconseja utilizar una funda de algodón orgánico ya que es lavable y asegura una correcta limpieza. Algunos modelos de colchones de látex natural que encontrarás en ekoideas disponen de esta funda extraíble y lavable para mantener una higiene completa. Incluso algunos se estos modelos se venden con topper incorporado. Puedes conocerlos pinchando aquí.

3) Ondas electromagnéticas

La electrosensibilidad forma parte de las nuevas enfermedades surgidas en el seno de las sociedades avanzadas. Ser eléctricamente sensible significa poseer un conjunto de síntomas (dolor de cabeza, cansancio crónico, dificultad para dormir, taquicardias…) que se activan o se intensifican al encontrarse cerca de aparatos eléctricos, transformadores, radio-relojes, antenas de telefonía móvil, redes Wi-Fi, etc. Sobretodo en el dormitorio debemos impedir aparatos eléctricos u otras formas de radiaciones. Y es que cuanto más nos alejemos de las fuentes de emisión más disminuirá la intensidad de las ondas.

Dormir sin alergias. La fibra de coco se utiliza en la composición de colchones naturales pero también como aislante de campos electromagnéticos. — La fibra de coco se utiliza en la composición de colchones naturales pero también como aislante de campos electromagnéticos.

Los colchones de látex natural no son electrostáticos por lo que no se ven afectados por los CEM (Campos Electro-Magnéticos). Algunos de estos colchones, además, contienen en su núcleo fibra de coco para aportarles rigidez. De hecho, la fibra de coco es un material muy utilizado para aislar habitaciones o viviendas enteras de los CEM.

Dormir sin alergias. Una cama sin elementos metálicos asegura la no trasmisión de ondas electromagnéticas. — Una cama sin elementos metálicos asegura la no trasmisión de ondas electromagnéticas.

Otra recomendación es la utilización de camas de madera natural sin elementos metálicos. Estas camas están fabricadas en madera maciza sostenible (con barnices ecológicos o sin barnizar) y constituyen un entorno sano y libre de electricidad estática, liberándonos de los campos electromagnéticos que nos rodean. Puedes conocer todos nuestros modelos pinchando aquí.

4) Sensibilidad Química Múltiple

La Sensibilidad Química Múltiple (SQM) es una reacción adversa del organismo a niveles ambientales de químicos tóxicos encontrados en el aire, agua y alimentos. Por eso, en el ámbito del dormitorio, estas personas son hipersensibles a los ácaros, al moho, al electromagnetismo pero también a los olores o al tacto de determinadas fibras textiles. Para un correcto descanso han de disponer de un espacio para dormir neutro en todos los aspectos.

Dormir sin alergias. El algodón orgánico es el mejor aliado de las personas con SQM. — El algodón orgánico es el mejor aliado de las personas con SQM.

Una de las medidas que debemos tomar antes que nada es liberar nuestro dormitorio de productos químicos. Una cama libre de químicos peligrosos es fundamental para un descanso natural. Es aconsejable que tanto la cama, como el colchón, la ropa de cama o la almohada se hayan fabricado sin utilizar sustancias artificiales, sintéticas o industriales. Estos productos pueden causar alergias o irritaciones en dermis y epidermis, y están contraindicados para personas con problemas respiratorios o con elevada sensibilidad química.

.Más información en www.ekoideas.com

Dormiente, pioneros del descanso natural

La fabrica de Dormiente en Hesse, Alemania.

Dormiente es una marca alemana de descanso natural que fabrica colchones saludables con alto nivel de confort y calidad a partir de materiales naturales. Fundada en 1988 por dos biólogos germanos, Rainer Oldiges y Rüdiger Planker, Dormiente centra su producción en la fabrica de Hesse (Alemania), siendo la marca europea pionera en la fabricación de colchones ecológicos. En todo el proceso de fabricación, Dormiente combina de manera constructiva el conocimiento biomédico con las ventajas técnicas de las materias primas. Dormiente fabrica colchones naturales infantiles y colchones naturales para adultos, que en España sólo encontrarás en ekoideas.com.

Dormiente ofrece todo lo mejor que un sueño saludable podría requerir. Sus colchones ofrecen apoyo en la columna vertebral gracias al ajuste de la forma del cuerpo en todas las posiciones de dormir, de tal manera que no hay carga de presión en los discos intervertebrales (conexiones móviles en la columna vertebral). El látex 100% natural, utilizado como base del colchón, es el mejor material que existe para este propósito debido a su alto grado de elasticidad, que no puede ser igualada por ningún núcleo de muelles de metal o espuma sintética, independientemente de la tecnología con la que se ha fabricado.

CUALIDADES ORTOPÉDICAS

Los colchones naturales Dormiente cuentan con todas las cualidades del mejor colchón natural. Un núcleo elástico de látex 100% natural, solo o combinado con otras materiales de origen natural, y una funda exterior de algodón orgánico. Los colchones de látex natural de Dormiente no contienen -a diferencia de los colchones de muelles- partes metálicas. Este hecho se traduce en una neutralidad electro-biológica que repercute en un sueño sano y tranquilo en la Era de la contaminación electromagnética y la radiación. Los campos electromagnéticos no existen en un colchón de látex natural, de este modo, se evita poner al cuerpo en un estado de estrés permanente. Los campos electromagnéticos pueden causar insomnio, dolores de cabeza, aumento de los sudores nocturnos y, en el peor de los casos, arritmia cardiaca.

Una parte importante del trabajo de Dormiente esta enfocado al modo de ofrecer alternativas saludables a personas que sufren alergias (como por ejemplo Sensibilidad Química Múltiple). Actualmente, un 20% de de la población europea se ve afectada por reacciones alérgicas. Dormiente aborda las necesidades de las personas alérgicas: edredones, cojines, almohadas o colchones lavables, todos de origen natural.

MATERIALES

Todos los materiales que utiliza Dormiente son renovables y están estrictamente controlados desde su origen. El látex es 100% natural, el algodón proviene de agricultura ecológica controlada, la fibra de coco, el crin de caballo, o la lana de oveja son sometidos a estrictos controles de calidad para asegurar que no incluyen químicos ni tóxicos de ningún tipo.

• Látex natural: el látex natural se extrae de la resina de los árboles del caucho (Hevea brasiliensis). Este árbol se encuentra principalmente en el sudeste de Asia, pero también se ha extendido a otras regiones tropicales de nuestro planeta. En la cosecha, la corteza del árbol de caucho se corta en forma de arco. Así, la leche de látex puede salir y recogerse en pequeños cubos. El caucho natural es una materia prima renovable (el caucho sintético se deriva de petróleo en crudo). La recolección del caucho natural se hace a mano, de forma ecológica y sostenible. En el procesado del caucho natural, el consumo de energía es mucho menor (alrededor del 10-15% menos) en comparación con el látex sintético. El látex natural está libre de disolventes, CFC y sustancias químicas cancerígenas. Además, tiene un alto punto de elasticidad y es transpirable gracias a sus millones de pequeñas cámaras de aire. Dormiente evita que el látex pueda causar alergias gracias a su minucioso proceso de lavado con el que consiguen retirar todas las impurezas que pueden ser causantes de las mismas. Sólo así Dormiente consigue un látex 100% ecológico.

• Algodón ecológico: El algodón se cultiva en todo el mundo como un recurso renovable. Lamentablemente, el algodón es el producto agrícola que más pesticidas, fertilizantes, reguladores del crecimiento y defoliantes recibe. En Dormiente, el algodón orgánico proviene de un cultivo biológico rigurosamente controlado. Éste crece sin el uso de fertilizantes, pesticidas o defoliantes. En el tratamiento ulterior no se utilizan herramientas o métodos que puedan transferir toxinas u otros contaminantes. El cultivo del algodón ecológico es en rotación por lo que se produce en ciertos intervalos de tiempo para que el suelo mantenga su ciclo natural y el equilibrio biológico.

• Lana virgen: La lana tiene una propiedades termoreguladoras: absorbe la humedad hacia el interior de la fibra, dejando la superficie seca. Por ejemplo, un edredón de lana virgen puede contener hasta un 33% de agua respecto a su peso en seco sin que por ello te sientas mojado. La lana tiene una elevada elasticidad y resistencia, incluso destaca por sus cualidades ignífugas. La lana nueva tiene capacidad de auto limpieza debido a la estructura de sus fibras: la unión de las mismas evita la carga electrostática de la humedad; la suciedad no penetra profundamente en la fibra y es fácilmente extraíble. La lana virgen debería, si es posible, siempre lavarse a mano. La lana, por último, absorbe los olores, secretando a cambio siempre un olor neutro y fresco.

• Fibra de coco: la fibra de coco tiene la vida útil más larga de todas las fibras naturales. Se extrae de las almohadillas de fibra de coco. Las plantas y frutos maduros tienen una mayor proporción de madera y se utiliza como relleno para colchones y tapicería. Antes de la transformación, las fibras se limpian, sumergiéndolas en agua de mar y luego secándose al sol. Las fibras se ordenan según su color y grosor. El resultado final son unas fibras con un 45% de lignina y, aproximadamente, un 44% de celulosa. Por tanto, las fibras son muy elásticas y firmes. Estas fibras repelen infecciones fúngicas y bacterianas y pueden aguantar meses húmedas sin descomponerse. Las fibras de coco también son aislantes, fono-absorbentes, antiestáticas y resistentes al fuego. Con todo ello se consigue que el núcleo de un colchón hecho de fibras de coco sea transpirable y regule la humedad.

• Crin de caballo: es el pelo de la cola del caballo y se utiliza para acolchar y rellenar los colchones. Dormiente compra el crin de caballo a países sudamericanos como Paraguay, Uruguay, Brasil y Argentina. También consigue pelo de cola de caballo en Mongolia. La materia prima se lava en el país de origen durante 2 horas con agua caliente a 120ºC. El cabello equino se purifica de nuevo con máquinas especiales para, posteriormente, ser hilado en forma de hebras. Después de este proceso, se trata de nuevo con vapor de agua, de manera que los pelos terminan por desinfectarse. Sigue una fase de secado de aproximadamente 90 minutos a 100ºC en una cámara especial para el procesamiento adecuado. En todo este proceso solo se utiliza vapor de agua, sin que sean necesarios aditivos tóxicos o similares. De este modo, Dormiente consigue un crin de caballo natural altamente resistente y con propiedades reguladoras de la humedad. De hecho, el crin de caballo tiene efecto higroscópico, es decir, puede albergar hasta el 25% de su propio peso en humedad sin sentirse húmedo.

RESPONSABILIDAD SOCIAL Y EMPRESARIAL

Como ya hemos mencionado en este artículo, una de las características del fabricante Dormiente es que siempre obtiene sus materias primas bajo estrictos principios de responsabilidad social y empresarial. No hay material natural que no se haya conseguido conforme a los estándares del Comercio Justo. Con esta marca alemana los productores de algodón ecológico, caucho natural, lana virgen, etc. reciben retribuciones justas y dignas. Además, diferentes organismos certifican que en el proceso de obtención de materiales ningún trabajador/a ha sido esclavizado o que ningún niño/a ha sido explotado. Con esta acción, Dormiente protege a los productores y consumidores desfavorecidos, promoviendo condiciones de comercio más justas y capacitando a los productores para combatir la pobreza, fortalecer su posición y tener un mayor control sobre sus vidas.

Tal es la responsabilidad empresarial de Dormiente que el fabricante alemán fue uno de los impulsores del sello de calidad QUL, una asociación alemana que establece y certifica el control de calidad y la seguridad del medio ambiente en el procesamiento del látex natural. Desde 1997, la QUL asigna el sello de calidad o el certificado a los productos naturales de látex después de un análisis cuidadoso y extenso en un laboratorio según las exigentes directrices que marca esta asociación.

En España, los colchones naturales Dormiente sólo los encontrarás en ekoideas.com.

Más información en www.ekoideas.com

Prolana: compromiso con el descanso natural

En 1987 el alemán Norbert Baldauf fundó en Hannover (Alemania) la marca Prolana dedicada a la fabricación de colchones, almohadas y ropa de cama de origen natural. Hoy la empresa tiene 45 trabajadores y dos plantas de producción. Desde el principio, Prolana ha fabricado sus productos de manera sostenible y con los más altos estándares de calidad, convirtiéndose en una empresa de renombre que se ha ganado la lealtad de sus clientes. A pesar de que las máquinas ayudan en gran parte del trabajo, son las manos y la experiencia de cada empleado las que otorgan la personalidad a cada elaboración de la firma alemana. Por esta razón, Prolana es una de las marcas de referencia de descanso natural a nivel mundial y está presente en la tienda de ekoideas.

Prolana fue la primera empresa en Alemania en fabricar edredones y colchones de pura lana nueva de oveja sin haber sido tratada con pesticidas, como también fue la primera compañía en utilizar algodón orgánico certificado en sus manufacturas, ganándose el respeto de sus clientes y la admiración de la competencia. Fue así como Prolana se convirtió en sinónimo de ropa de cama ecológica sana y segura.

La filosofía de Prolana está estrechamente ligada a la justicia social y al respeto por el medio ambiente. Así, dos años después de su fundación, Prolana ya financiaba proyectos para la producción y obtención de algodón orgánico en Nicaragua a través de las reglas del comercio justo. Con el paso del tiempo, Prolana ha ampliado el abanico de países con los que trabaja regularmente de manera responsable y ética.

Con el paso de los años, la apertura de nuevos mercados obligó a Prolana a buscar un compromiso ético con la trabajadores y trabajadoras de las regiones productoras. Por este motivo, Prolana amplió los tratos comerciales según los preceptos del comercio justo. Por ejemplo, Prolana es el mayor comprador mundial de látex natural procedente de esta forma de intercambio mercantil que busca el equilibrio social y natural. Y de nuevo Prolana establece la tendencia: la empresa es una de las fundadoras de la Asociación Feria de Goma que tiene por objetivo ayudar a mejorar la vida de las personas (salarios justos, mejores condiciones de vida y de trabajo, etc).

Hoy Prolana ofrece una amplia gama de ropa de cama ecológica (colchones, almohadas, edredones, toppers, etc) hecha de materiales naturales, tanto para adultos como para niños que se puede encontrar en ekoideas. Todos los productos de Prolana están testados, probados, perfeccionados y certificados por organismos independientes para así seguir fijando la pauta en cuanto a la fabricación de descanso natural se refiere.

Los productos Prolana que encontrarás en ekoideas:

• Colchones de látex 100% natural

Para la fabricación de un colchón Prolana, se limpia el látex natural condensado y se transforma en espuma, con una consistencia parecida a la crema batida. La espuma de látex se vierte en moldes y se vulcaniza. Al final del proceso, el látex natural ha ganado dos cualidades singulares: alta flexibilidad y un punto determinado de elasticidad. Todos estos colchones naturales se fabrican con los estándares QuL y están probados rutinariamente. El análisis de residuos asegura que el látex natural utilizado está libre de sustancias nocivas.

• Colchones de cuna e infantiles

Las fibras naturales tienen excelentes propiedades para mantener el equilibrio de temperatura, ayudando a mantener a nuestros hijos cómodamente durante toda la noche. En la fabricación de los colchones naturales infantiles, Prolana utiliza materiales orgánicos probados regularmente por laboratorios independientes que determinan si hay o no sustancias residuales nocivas. Cada año un auditor independiente certifica el cumplimiento continuo de Prolana con todos los estándares GOTS (Global Organic Textile Standar).

• Edredones

Edredón Sibari cuatro estaciones de pelo de camello.

Prolana aprovecha las propiedades de los diferentes materiales naturales como la lana nueva de oveja, la lana de yak, el pelo de camello, el algodón orgánico y la seda salvaje para la fabricación de edredones que satisfagan las preferencias individuales. Cada material esta disponible en diferentes capacidades térmicas adecuadas para diferentes épocas del año: verano, cuatro estaciones e invierno.

• Toppers y/o cubre-colchones

Topper Isabella de látex natural y lana.

El topper que se coloca en la parte superior del colchón sirve para ganar comodidad y mejorar el tacto. Si además están fabricados con materiales naturales -como en el caso de Prolana-, la experiencia de un sueño natural es extremadamente agradable. Los toppers naturales de Prolana mejoran la absorción de la humedad y el crean un micro-clima confortable.

• Almohadas naturales

Las almohadas Prolana están hechas de suaves fibras naturales para que se adaptan a las necesidades naturales de cada durmiente. Cabeza y cuello reposan de la forma más natural posible.

Más información en www.ekoideas.com

¿Qué es el ecodiseño?

Uno de los objetivos de ekoideas es promover aquellos productos fabricados según criterios de sostenibilidad ambiental y responsabilidad social. Estrechamente ligado a esta filosofía se encuentra el ecodiseño, una forma de diseñar orientada a la mejora ambiental del producto: desde su creación en la etapa conceptual, hasta su tratamiento como residuo. El diseño ecológico o ecodiseño también quiere acabar con la cultura del “usar y tirar”, tan presente en nuestra sociedad desde hace sólo unas décadas.

El diseño ecológicamente responsable surge como forma de trabajo a mediados de la década de los noventa en Centro-europa. En el año 2003 se normaliza esta metodología en España mediante la aparición de la norma UNE 150.301:2003, que especifica los requisitos del proceso de diseño y desarrollo de los productos y servicios a través de un sistema de gestión medioambiental. No obstante, el ecodiseño continua hoy siendo más que nunca responsabilidad e innovación: una exigencia para sobrevivir en mercados cada vez más globalizados.

De este modo, el ecodiseño puede beneficiar al mismo tiempo a las empresas, a los usuarios y a la sociedad debido a que responde al interés común de obtener productos más eficientes, tanto económica como ambientalmente. Y es que se calcula que el 80% del impacto ambiental de cualquier producto viene definido en el perfil de sus características previas al diseño.

La mayoría de los productos de la tienda de ekoideas están ecodiseñados. Veamos a continuación algunos ejemplos (click en la imagen para saber más):

Dormitorios ecológicos y descanso natural

El dormitorio es una de las habitaciones más importantes de nuestro hogar. En él pasamos una media de ocho horas al día. Por tanto, conviene tomar medidas para que sea un lugar sano, que nos permita descansar, liberar estrés y relajarnos del modo más natural posible. Si no seguimos unas pautas de sentido común podemos sufrir los efectos contrarios: cansancio, problemas respiratorios, migrañas, alergias, irritaciones, etc.

Una de las medidas que debemos tomar antes que nada es liberar nuestro dormitorio de productos químicos. Una cama libre de químicos peligrosos es fundamental para un descanso natural. Es aconsejable que tanto la cama, como el colchón, la ropa de cama o la almohada se hayan fabricado sin utilizar sustancias artificiales, sintéticas o industriales. Estos productos pueden causar alergias o irritaciones en dermis y epidermis, y están contraindicados para personas con problemas respiratorios o con elevada sensibilidad química (SQM). Además, ácaros y bacterias anidaran con facilidad, aumentando las probabilidades de empeorar nuestro descanso.

Y es que es en la cama donde los ácaros se sienten mejor. Esta especie de arácnidos microscópicos se alimentan de las escamas de nuestra piel, de la humedad de nuestro sudor y del calor que desprendemos al dormir. Los productos naturales combaten mejor a estos invasores por las propiedades hipoalergénicas que tienen y, además, son beneficiosos para el planeta.

Cama Standart de madera maciza sin herrajes metálicos

Para empezar, la estructura de la cama es recomendable que sea de madera maciza (mejor si es de origen local o regional, y siempre de tala certificada), sin colas ni adhesivos químicos. La madera maciza es biodegradable y reciclable. Por eso debe tenerse en cuenta que nuestra cama no esté fabricada con conglomerados o virutas de madera compactadas, puesto que en su procesamiento se utilizan productos que influyen negativamente en el medio ambiente y en nuestro organismo. La fabricación de las camas de madera maciza es artesanal y combinan sistemas de presión y elasticidad óptimos para nuestro cuerpo. Otro aspecto a destacar de la cama de madera maciza es que no se utilizan herrajes o metales en su ensamblaje. Esta peculiaridad evitará que la cama actúe como amplificador de campos electromagnéticos que podrían afectar al sueño o al descanso en general. El mismo consejo debemos seguir para escoger nuestro somier: libre de plásticos y hecho de listones de madera maciza, como decíamos, con sistemas de presión y elasticidad ideados para regenerar nuestro organismo mientras dormimos.

El colchón es otro elemento que marcará la diferencia en nuestro dormitorio ecológico. Conocemos el colchón convencional como aquel fabricado con muelles metálicos, con fundas de poliéster o con espumas de poliuretano, por poner algunos ejemplos. Este tipo de colchón es extremadamente dañino para el planeta, tanto por los productos químicos que se utilizan como por la cantidad de energía que se necesita en su fabricación. Además, no son reciclables. A nosotros nos afectará negativamente en el sueño: los muelles metálicos repercuten en el magnetismo, la espuma de poliuretano no transpira y favorece el anidamiento de ácaros, y el poliéster es uno de los principales agentes alérgicos en las personas con sensibilidad química (SQM). También, a menudo, estos colchones llevan diferentes tratamientos anti-ácaros y anti-bacterias que, aunque cumplan la normativa europea, pueden afectar a la salud.

Nuestra recomendación para tener un dormitorio natural es la elección de un colchón de látex natural certificado (caucho natural del árbol tropical Hevea brasilensis), nunca de látex sintético (derivado del petróleo). También se puede elegir un colchón de látex natural combinado con otros productos ecológicos como el algodón orgánico, la lana pura de oveja, el crin de caballo o la fibra de coco ecológica. Estos materiales son renovables, transpirables, biodegradables y con propiedades anti-bacterianas y anti-fúngicas naturales, ya que evitan el desarrollo de estos organismos. Ekoideas elaboró la Guía para elegir un buen colchón natural con el objetivo de facilitar toda la información necesaria para escoger un buen colchón ecológico.

Otra opción es el futón, el colchón tradicional japonés, que se fabrica a mano con productos naturales. El futón es un colchón grueso principalmente fabricado de algodón, aunque también puede hacerse de lana, látex u otros materiales, o una combinación de los mismos, dependiendo de la rigidez o elasticidad que deseemos. El futón es transpirable y confortable, tanto en verano como en invierno. La base de cama donde se coloca debe permitir su transpiración, y normalmente es una estructura de cama de láminas de madera maciza o bien un tatami de madera y paja prensada de arroz. Ekoideas también elaboró la Guía para elegir un buen futón natural, en la que se explican las ventajas de este tipo de colchón oriental.

Juego de cama funda nórdica de algodón orgánico Sacha

En cuanto a la ropa de cama debemos seguir con las mismas pautas puesto que estará en contacto directo con nuestra piel: fibras naturales como la seda, el lino o el algodón libres de tintes o procesos químicos. Hoy en día en las tiendas de ropa de cama o grandes almacenes lo más habitual es encontrar sábanas de mezcla de algodón y poliéster. A veces, llevan un acabado permanente de resina para evitar que se arruguen. Lo mejor es huir de estas sábanas y tratar de encontrarlas hechas de algodón 100%, seda o lino certificado, dependiendo de lo que nos queramos gastar. La ropa de cama hecha con estas fibras sigue criterios de responsabilidad medioambiental desde el cultivo hasta el procesado y es inocua para las personas que sufren alergias o padecen de sensibilidad química (SQM).

Edredón Vicenza cuatro estaciones de lana de yak

Importante es también la elección del edredón. Un buen relleno en nuestro edredón nos facilitará las condiciones idóneas de transpiración, absorción de humedad o repulsión de bacterias y hongos. Como sucede en las sábanas, las fibras del relleno y la funda se obtienen de procesos respetuosos con el planeta, dejando la mínima huella ecológica. Las principales fibras utilizadas son el algodón orgánico, la pura lana de oveja, el pelo de camello o la lana de yak, pero podéis conocer más aspectos de estas fibras naturales en este artículo del Blog de ekoideas. Existen edredones con relleno sintético (de fibras de polipropileno), mucho más económicos que los de relleno orgánico y también mucho más perjudiciales para la salud y el planeta.

Para terminar, haremos una breve referencia a las almohadas naturales. Existen almohadas de algodón, de látex, de lana e incluso de fibra de espelta. En cada caso se aprovechan las cualidades físicas o térmicas de cada uno de los rellenos, pero en todos los casos se trata de materiales naturales y transpirables. Es fácil encontrar almohadas sintéticas con relleno de poliéster, de polipropileno o de espuma de poliuretano. Estos materiales, que en definitiva son plásticos, pueden rechazarse a favor de una almohada de materiales naturales. Por otro lado los últimos estudios médicos han demostrado que tanto las almohadas como los edredones de plumas de ave pueden causar enfermedades respiratorias.

Capítulo a parte merecería la limpieza del dormitorio. Sólo comentar que es aconsejable cambiar la ropa de cama cada semana, airear la estancia en horas de mínima circulación del polen, evitar que entren las mascotas, aspirar diariamente el suelo y no tener un exceso de muebles u objetos de decoración en los que se pueda acumular fácilmente el polvo. Por último recordad que los materiales ecológicos de nuestro dormitorio son elementos naturales y es indispensable airearlos y que transpiren para una buena conservación.

Más información en www.ekoideas.com